Как восстановить потерю крови после донорства что нужно есть, как быстро восстанавливается и обновля

Как восстановить кровь после сдачи

Быть донором – дело не столь простое, как кажется. На сегодняшний день выбор донора, имеющего редкую группу крови, задача довольно не простая. Для некоторых донорство просто опасно в связи с низким уровнем гемоглобина. Это не затрудняет процесс восстановления крови после сдачи, но приводит к усугублению общего состояния, поэтому в донорских пунктах проводится ряд обследований для определения особенностей организма и располагает ли состояние здоровья к донорству. Для этого делается общий анализ крови, анализы на биохимию, кровь определяется на группу и резус – фактор, а так же проводится тщательный медосмотр.

Потом заполняется опросный лист, где человек должен перечислить все перенесенные им заболевания. Только после этого решают вопрос о допуске к сдаче крови донором. Мужчинам разрешено сдавать кровь пять раз в год, так как перерыв между каждой сдачей крови должен быть два месяца. У женщин этот перерыв увеличивается, поэтому они сдают кровь в год четыре раза. Если же донором сдается плазма, то допустимый перерыв 2 недели.

Побочный эффект

Ни в коем случае нельзя сдавать кровь натощак! Утром необходим легкий завтрак, а перед кровоотдачей следует выпить сладкого чая. В донорском центре человек сдает, как правило, 400 мл крови. Эта процедура не проходит без ущерба для организма. Достаточно большая потеря эритроцитов – побочный эффект от сдачи крови, а это сопровождается быстрой утомляемостью и головными болями. Чтобы избежать таких последствий после переливания крови, организму необходимо помочь восполнить кровопотерю.

Восстановление крови после сдачи — процесс довольно долгий. Для полного восстановления всех клеток нужен почти месяц. Регенерация клеток плазмы происходит быстрее всех остальных. Она приходит в норму примерно двое суток. Для восстановления тромбоцитов до необходимого количества, нужна неделя. Эритроциты в крови нормализуют свой уровень в течение пяти дней.

Не нужно забывать, что каждый организм уникален, поэтому у некоторых людей, процесс общего восстановления занимает немного больше времени. Стоит заметить, что при сдаче плазмы организм восстанавливается раньше.

После процедуры

После процедуры переливания крови опять нужно выпить стакан сладкого чая. Кровопотеря в объеме 400 мл вызывает ряд существенных изменений в донорском организме. Снижаются показатели гемоглобина, а на его восстановление потребуется месяц. После посещения пункта переливания крови нужно соблюдать несколько несложных правил, тогда процедура сдачи крови перестанет представлять какую — либо угрозу для здоровья человека.

Для начала следует запомнить, что после сдачи крови ни в коем случае нельзя:

  • Употреблять алкоголь (разрешается только 100 грамм кагора)
  • Нагружать организм физическими нагрузками (тренировки в спортзале, ношение тяжелых сумок).
  • Потреблять опасные продукты (консервы, газировка, так как напитки с содержанием уксусной кислоты останавливают процесс восстановления эритроцитов).
  • Браться за сигарету сразу после такой большой кровоотдачи, так как никотин мешает кислороду свободно циркулировать в крови, это ухудшает самочувствие после процедуры.

Есть эффективные способы, ускоряющие восстановление крови после сдачи:

  • В первый день необходимо соблюдение постельного режима.
  • Дополнение рациона питания препаратами кальция.
  • Потребление большого количества жидкости для нормализации объема и состава крови.
  • Обогащение рациона белковой пищей (мясо, рыба, яйца, печень) для того, чтобы восстановился нормальный уровень гемоглобина.
  • Прием медицинских препаратов, содержащих железо (гематоген при пониженном гемоглобине входит в их число). Это поможет стимулировать кроветворение.

Гематоген

Советы по питанию

Главным фактором, сопровождающим восстановление крови после ее сдачи, значится правильное питание для донора крови. Врачи рекомендуют потреблять витамины и продукты, в которых много железа.

Такой рацион за два дня восполнит плазмопотерю и поспособствует быстрому и эффективному закреплению восстановления. Есть продукты питания, которые успешно и безболезненно восстановят потерю крови.

Так каким же продуктам место на столе после процедуры сдачи крови?

  • Говядина и печень — отличный белковый источник, с большим содержанием полезных веществ и аминокислот, обеспечивающих регенерацию гемоглобина.
  • Гречка — такого содержания белка нет больше ни в одной зерновой культуре. Находящаяся в гречке фолиевая кислота помогает стимулировать кроветворение, а наличие витаминов группы В, способствующие укреплению стенок сосудов, кальция и железа делают эту крупу необходимой в питании для донора.
  • Чечевица и фасоль – растительный белок, содержащийся в них, очень хорошо усваивается организмом, а присутствие фолата обеспечивает обновление клеток во всем организме. Кроме того в этих бобовых хорошее содержание полезных веществ и минералов.
  • Яблоки – очищают лимфатическую систему, которая обеспечивает нормальное кроветворение. Яблоко богато веществом, которое необходимо для усваивания железа. Кушать этот фрукт нужно с кожурой, только так в организм попадают полезные вещества, содержащиеся в яблоке.
  • Орехи – по содержанию белка они приближены к мясу. Кроме того, в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты (линоленовая и олеиновая). Высокое содержание минералов и микроэлементов, которые влияют на обменные процессы и участвуют в кроветворении.
  • Рыба – богата железом, особенно красная.
  • Мясо, мясные продукты – содержит большое количество «гемового железа» (основа гемоглобина). Таким содержанием железа не могут похвастаться ни овощи, ни фрукты.
  • Молочные продукты с низким содержанием жира – источник белка, содержание витамина В и кальция.
  • Овощи – богаты содержанием микроэлементов и витаминов. Необходимый суточный прием не менее 400 грамм в день
Читайте также:  Натрия хлорид инструкция по применению, аналоги, статьи » Справочник ЛС

Продуктовый набор донора крови

Применение народных средств

Конечно, правильное питание и применение медицинских препаратов имеют огромное значение при восстановлении крови после сдачи, но не стоит забывать и про народные средства для восстановления кровопотери.

Так что, бабушкины советы тоже пойдут на пользу:

  • Полезным будет употребление крапивы, злаковых ростков и водорослей. Эти растения восстанавливают кровопотерю.
  • Перга – пчелиный продукт. Это хорошее средство увеличивает содержание эритроцитов и нормализует число лейкоцитов.
  • В термос заварить рябину и шиповник (ягоды) и пить весь день.
  • Для того, чтобы повысить гемоглобин делается настой из крапивного листа, цветов клевера и тысячелистника, корня одуванчика.

Восстановление кислотно – щелочного баланса крови так же является основным пунктом. Для этого необходимо пить соки с мякотью, чай, минеральную воду. Замечательное действие на восстановление баланса оказывает гранатовый сок.

Если совместить врачебные и народные средства в нужных пропорциях, то это будет гарантией успешного восполнения кровопотери, нормализации состава крови и полного восстановления организма.

Восстановление крови после кровопотери: лечение препаратами, диетотерапия

Поделиться статьей в социальных сетях:

Кровопотери приводят к изменению состава крови — снижению концентрации форменных элементов: эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов. Восстановление состава в зависимости от объема потерянной крови может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. В одних случаях для устранения последствий достаточно собственных компенсаторных механизмов организма, в других не обойтись без помощи препаратов или переливания крови.

Уменьшение объема циркулирующей крови (ОЦК) приводит к недостаточному кровоснабжению тканей и органов. При незначительных хронических кровотечениях проявляются симптомы постгеморрагической анемии, ощущается слабость, головокружение. При остром кровотечении события развиваются стремительно, если источник массивной кровопотери не будет быстро устранен, возможен летальный исход.

Причины снижения объема циркулирующей крови:

  • Обильные менструации.
  • Частые носовые кровотечения.
  • Травмы.
  • Заболевания, сопровождающиеся хроническими кровотечениями (геморрой, онкология, язвенная болезнь желудка и др.).
  • Донорство крови.
  • Роды (естественные и кесарево сечение), прерывание беременности.

Реакция организма на потерю крови

Кровопотери объемом до 10% не опасны для организма и переносятся без последствий за счет компенсаторных механизмов:

  • Межтканевая жидкость восполняет недостающий объем.
  • Мелкие артерии спазмируются.
  • Увеличивается сила сокращения сердечной мышцы.
  • Замедляется скорость сокращения сердца.

Если потеря крови превысила этот объем, развивается тяжелая гипоксия, она сказывается на функционировании ЦНС. Кроме этого, меняется состав крови, поэтому в период восстановления важно не только восполнить объем, но и поддержать систему кроветворения.

Симптоматика в зависимости от объема потерянной крови может быть различной. При незначительных хронических кровотечениях симптомы вовсе могут отсутствовать за счет замещения объема плазмой, но будет развиваться малокровие.

Любая кровопотеря, объем которой превысил 10% ОЦК, требует срочного лечения. В противном случае будет нарушена работа всех систем организма и период восстановления займет более длительный срок.

Как нормализовать количество отдельных форменных элементов крови

Основные форменные элементы крови — это лейкоциты, тромбоциты и эритроциты. Для восстановления их нормального количества после кровотечения необходим комплексный подход. Так как, например, без достаточного клеточного дыхания, за которое отвечают эритроциты, невозможно нормализовать процесс кроветворения.

Восстановление форменных элементов крови:

  • Тромбоциты. Уровень повышается за счет приема витаминов (А, группы В и С) и гормональных препаратов (Преднизолон). Для стимуляции образования тромбоцитов назначается Тромбопоэтин.
  • Лейкоциты. Показан прием стимуляторов — Пентоксила, Лейкогена. Сбалансированное питание с большим количеством продуктов, улучшающих образование лейкоцитов (орехи, мясо, рыба, овощи и фрукты).
  • Эритроциты. Лечение препаратами железа. Сниженная физическая активность. Специальный рацион питания — можно взять за основу диету №11.
Читайте также:  Бывает ли дружба между бывшими парнем и девушкой

Как восстановить кровь после кровопотери в разных случаях

При массивной кровопотере важно быстро устранить источник и восполнить недостаток объема растворами, заменяющими плазму, или донорской кровью. Дальнейшее лечение в этом случае проводится только после стабилизации состояния.

При незначительных потерях объема лечение можно начать сразу же после остановки кровотечения.

Общий комплекс мер по восстановлению состава и объема циркулирующей крови включает:

  • Изменение рациона питания — меню человека должно включать большое количество продуктов с витаминами и микроэлементами, участвующими в кроветворении, а также повышенный объем жидкости (воды, натуральных соков овощей и фруктов).
  • Изменение образа жизни — нужно чаще находиться на свежем воздухе и снизить физическую нагрузку.
  • Лечение препаратами — таблетки с железом, витамины и поливитаминные комплексы.

Лечение после кровотечения может иметь свои особенности, в зависимости от характера кровопотери.

Восстановление после острого или хронического кровотечения

Сложность острого кровотечения заключается в необходимости экстренной помощи. При серьезной травме или во время хирургического вмешательства может быть потерян большой объем крови. В этом случае компенсаторные механизмы могут не успеть среагировать или окажутся неспособными справиться с сильным кровотечением. При потере свыше 30% производится переливание цельной крови, ее компонентов или заменителей плазмы. После этого назначаются препараты для стимуляции кроветворения и железосодержащие таблетки. Период восстановления при острой кровопотере может растянуться на несколько месяцев.

При хроническом кровотечении симптомы проявляются не сразу, за это время истощаются компенсаторные резервы организма, развивается анемия. В этом случае, кроме приема стимуляторов кроветворения, важно устранить источник хронических кровопотерь — у мужчин чаще всего это заболевания ЖКТ, у женщин — болезни репродуктивных органов.

Восстановление после донорства крови

Донорство крови считается безопасной и даже полезной процедурой для донора. В этой процедуре принимают участие только полностью здоровые люди с достаточной массой тела. Но даже сдача донорской крови способна спровоцировать анемию. В связи с этим, после процедуры следует помочь организму восстановиться.

Объем крови становится прежним достаточно быстро — всего через 2 недели. Но восстановление количества форменных элементов занимает более длительное время — около 1 месяца. Если в течение этого периода в организме произойдет сбой, может появиться анемия.

Особенно важно для донора восстановить уровень гемоглобина. В этом поможет натуральное средство Гемобин. Оно содержит безопасное железо, которое легко усваивается и не вызывает реакции отторжения со стороны ЖКТ. Его рекомендуется принимать в целях профилактики после каждой процедуры сдачи.

Для наилучшего эффекта прием железосодержащих таблеток стоит дополнить сбалансированным рационом питания, здоровым образом жизни, приемом Витаминов С и В.

Восстановление состава крови после переливания

Донорская кровь и тем более заменители плазмы не способны восстановить нормальный состав крови реципиента. Это крайняя мера помощи в экстренных ситуациях. После проведения подобной операции необходимо восстановление работы собственной кроветворной системы и баланса ее форменных элементов. Для этой цели после переливания назначается:

  • Прием витаминов группы В.
  • Прием железосодержащих препаратов.
  • Инъекции эритропоэтина.

Как восстановить кровь после обильной менструации, беременности, родов или прерывания беременности

Организм женщины адаптирован к незначительным ежемесячным потерям крови. Но в отдельных состояниях представительницы прекрасного пола нуждаются в нормализации состава крови и восстановлении ее объема:

  • После маточного кровотечения.
  • После родоразрешения.
  • После аборта.
  • После обильных менструаций.
  • При заболеваниях репродуктивных органов, которые сопровождаются кровопотерями.

В первую очередь, важно восстановить уровень гемоглобина. Для этого нужно принимать таблетированные препараты железа. Гемоглобин может снизится у женщин и по другим причинам: из-за беременности или кормления грудью. Так как в эти периоды резко возрастает потребность в железе.

Обратите внимание! Гемобин разрешено принимать во время беременности и лактации.

Восстановление объема крови после кровотечения — не очень длительный процесс. ОЦК нормализуется собственными силами организма или за счет переливания. Гораздо более долгое время займет нормализация состава. Чтобы максимально сократить этот период, нужно помочь организму и строго придерживаться рекомендаций врача.

Какие продукты питания помогают восстанавливать кровь после её потери — Топ 9

  • ВКонтакте

Кровью называется жидкая подвижная соединительная ткань, состоящая из плазмы и форменных элементов. Организм человека может терять ее в результате кровотечения, проходящего по различным причинам.

Для того, чтобы процесс восстановления проходил наилучшим образом, необходимо ознакомиться с общими правилами питания, причинами потери и другими важными аспектами. Важно знать, какие продукты следует включить в рацион, а какие — исключить.

В статье отображена исключительно полезная информация на эту тему, с подробным раскрытием проблемы.

Когда необходимо восстанавливать кровь?

Потеря крови может происходить не только из-за физических повреждений, вроде видимых порезов на коже. Существует также и ряд других причин, которые стоит рассмотреть прежде, чем переходить к следующему пункту.

Читайте также:  Виды процедур гемосорбции гемодиализ, плазмаферез и фотогемокоррекция

Таким образом, восстанавливать кровь необходимо:

  1. При менструации. Как известно, это появление кровянистых выделений из половых путей каждый месяц. Является особенностью только женского организма и влияет на физиологическое состояние.
  2. После родов. В процессе рождения нового человека кровопотеря неизбежна. Нормальное среднее количество потерянной крови женщины при родах – до 300 мл.
  3. При разрыве крупного кровеносного сосуда. Спровоцировать это может ранение поверхности тела.
  4. При некоторых заболеваниях организма, в ходе которых происходит кровопотеря, например, рак толстой кишки сопровождается выделением крови из ануса.
  5. После донорства. Людям, которые являются донорами нужно восполнять потерю крови после каждой ее сдачи.
  6. После некоторых операций, связанных с большой потерей крови.

3 главных правила

Для восстановления требуется определенное количество времени. Она имеет свой состав, который восполняется организмом постепенно. Сначала в норму приходит плазма, а затем количество лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов.

Необходимо на такой процесс потратить до месяца, в течение которого рекомендуется придерживаться конкретных правил. Таким образом, чтобы ресурс восполнялся успешно, нужно:

  1. Правильно питаться. Пища должна быть сбалансированной по белкам, жирам и углеводам. Жирные, пряные, острые и соленые блюда лучше не употреблять. Очень полезно для кровеносной системы кушать продукты именно красного цвета, а также фрукты и овощи.
  2. Соблюдать питьевой режим. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости в виде воды, соков, морсов, компотов, чая. Вода разжижает кровь, что предотвращает образование кровеносных бляшек.
  3. Употреблять витаминно-минеральные комплексы. После потери необходимы кальций и железо. Не менее полезен будет йод.

9 продуктов для включения в рацион

Полноценное питание обеспечивает нормальную работу организма. Есть множество продуктов, помогающих нам восполнить энергию для всех внутренних органов.

Для восстановления крови существует ряд продуктов, содержащих в себе железо и кальций. Не лишним будет рассмотреть список продуктов, употребление которых способно оказать дополнительную помощь. Вот что нужно кушать в первую очередь:

  1. Мясо. А именно: любая печень, говядина, нежирная свинина, мясо индейки и курицы, баранина.
  2. Рыба и морепродукты. А именно: моллюски, устрицы, мидии, сардины, креветки, тунец, красная и черная икра.
  3. Яйца. А именно: куриные, перепелиные, страусиные.
  4. Злаки. А именно: гречневая, овсяная, ячневая крупа, пшеничные отруби.
  5. Овощи, зелень и бобовые. А именно: шпинат, цветная капуста, брокколи, свекла, кукуруза, спаржа, фасоль, бобы, чечевица, горох.
  6. Сухофрукты и шоколад. А именно: чернослив, курага, изюм, инжир. При выборе шоколада, следует отдать предпочтение черному.
  7. Фрукты и ягоды. А именно: гранат, слива, хурма, яблоки, гранат.
  8. Орехи и семечки. А именно: фисташки, кешью, миндаль, арахис, грецкие орехи.
  9. Молочные продукты. А именно: молоко, сыр, йогурт, сыворотка.

Употребление таких напитков, как гранатовый сок и красное вино также способствует восстановлению. Если при употреблении первого имеются ограничения (суточная норма и противопоказания при определенных болезнях), то таких же строгих правил при употреблении граната нет.

Народные средства

Народные рецепты пользуются популярностью у многих людей и порой выигрывают по сравнению с медикаментозными. Издревле человек использовал различные отвары, настойки, заготавливал травы и коренья.

Самыми популярными средствами народной медицины, положительно влияющими на кровеносную систему, являются следующие:

  1. Настой из крапивы. Способен поднять гемоглобин и положительно повлиять на изменение количества эритроцитов (увеличить).
  2. Настой шиповника. Оказывает влияние на усвоение железа из-за большого содержания аскорбиновой кислоты.
  3. Свежевыжатые соки с коньяком и медом. Полезны благодаря высокому содержанию железа.
  4. Чай из красного клевера. Способствует восстановлению, положительно влияя на кровеносную систему.
  5. Смесь сухофруктов с орехами. Содержат полезные микроэлементы.

Другие методы

Наряду с общепринятыми средствами лечения надо не забывать про методы нетрадиционной медицины. Они также оказывают благотворное влияние на организм человека. Вот те из них, которые способствуют восстановлению нужного нам ресурса:

  1. Очищение организма водой и медом. Вода вымывает токсины и шлаки, очищает сосуды, уменьшает уровень холестерина крови. Мед укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает образование тромбов.
  2. Талласотерапия. Лечение с помощью морских природных богатств. Морская вода по своему химическому строению приближена к составу крови человека. Очень полезно принимать соленые ванны и дышать морским воздухом.
  3. Гирудотерапия. Лечение с помощью пиявок ускоряет циркуляцию крови, происходит насыщение клеток крови кислородом, ее обновление.

Интересное видео

Заключение

Потеря столь нужного человеку ресурса опасна, если кровопотери частые и обильные. Выше были рассмотрены причины и способы выхода из ситуации, когда этого ресурса начинает не хватать. Тем не менее, чем старше мы становимся, тем полезнее будет систематическое очищение кровеносной системы путем донорства.

Ссылка на основную публикацию
Как влияет низкое и высокое атмосферное давление на гипертоников
Влияние атмосферного давления на организм человека Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Борисоглебского городского округа «Борисоглебская гимназия №1» ВЛИЯНИЕ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ НА...
Как быстро остановить кровь из носа самостоятельно в домашних условиях
Эффективные способы остановить кровь из носа Согласно статистическим данным, носовое кровотечение связано непосредственно с болезнями носа и его пазух только...
Как быстро поднять потенцию перед самым половым актом
Как быстро увеличить потенцию Вопрос как в домашних условиях можно быстро и результативно увеличить свою потенцию, актуален на сегодняшний день....
Как восстановить волосы после химии 4 профессиональных средства
Как сохранить волосы после химиотерапии? На сегодняшний день медицина сделала большой шаг вперёд и пациенты больше не задаются вопросами, можно...
Adblock detector